Seminar Training & Regeneration
Veröffentlicht am 02.01.2019 vonDas Thema Regeneration ist für das Training ein überaus wichtiges, denn nur wenn Trainingsreize richtig gesetzt und anschließend ausreichend regeneriert wird, kommt es zu gewünschten Anpassungserscheinungen (z.B. Leistungssteigerung). Im Seminar …